Este indicat sa consumi ananas proaspat cand urmezi o dieta de slabit, contine enzime care accelereaza metabolismul. Pentru a putea urma dieta trebuie sa folosim un ananas proaspat de aproximativ un kilogram. Intotdeauna taie portiunea indicata si restul acopera cu o folie – asa vei pastra vitaminele. Poti urma dieta o zi pe saptamana pentru a reduce contributia calorica si pentru a curata organismul [...]

In timpul acestui regim alimentele permise sunt: carne de pui sau de peste, orez, ciuperci, branza de vaci, iaurt, oua fierte, varza si fasole verde. Nu renunta la lichide, bea ceaiuri neindulcite si sucuri naturale din fructe. Prima zi mic dejun: o jumatate de pepene galben, un iaurt dietetic cu 20 g de fulgi de ovaz pranz: 150 g de carne fiarta de pui, 200 g de fasole verde si o felie de pepene galben cina: [...]

La micul dejun vei consuma in fiecare zi aceleasi alimente: o felie de pepene rosu, 50 g de paine prajita, o cana de ceai sau de cafea indulcita cu zaharina. Consuma zilnic trei litri de ceaiuri de plante si sucuri de fructe fara zahar sau indulcite cu zaharina. Prima zi pranz: 100 g de carne fiarta de vaca, 100 g de orez fiert cu sos de rosii si o felie de pepene rosu cina: 50 g de branza de vaci, [...]

Ziua 1: Micul dejun: O ceasca de cafea si un cub de zahar; Pranz: Doua oua fierte tari, spanac fiert si o rosie; Cina: Friptura de vita (200 g) si salata verde asezonata cu ulei si suc de lamaie. Ziua 2: Micul dejun: O ceasca de cafea si un cub de zahar; Pranz: {unca presata (200 g) si un iaurt natural (200 g); Cina: Friptura de vitel (200 g) si salata verde asezonata cu ulei si suc de lamaie. Ziua [...]