Iata o cura cu grepefruit ce dureaza 1-2 saptamani:

La micul dejun se mananca un grepefruit pe stomacul gol si 1 cafea fara zahar;
La pranz, se pot consuma:
- 1/2 grepfrut,
- 1 ou fiert sau branza de vaci slaba,
- 1 felie de paine prajita,
- 1 salata verde cu lamaie sau salata de rosii cu castraveti si putina lamaie sau otet,
- 1 ceai sau 1 cafea;

Cina poate contine:

- 1 grepefruit,
- 2 oua fierte tari,
- salata verde sau iaurt slab.
Nu se consuma paine si dulciuri. Portiile vor fi normale (intre 150-250 grame). Se poate bea apa, ceai sau cafea (neindulcite si fara lapte).

Alt regim se bazeaza pe consumul de grepefruit si ananas, alternat cu alte alimente. Regimul este o dieta bogata in vitamina C, dar nu se poate prelungi mai mult de sapte zile deoarece este un regim care asigura putine calorii. Este o dieta in care se elimina multa apa, kilogramele pierdute (2-3 kg) recuperandu-se cu usurinta; este interzisa persoanelor cu infectii urinare si celor cu diabet.

Regimul consta in consumarea, timp de trei zile, doar de grepefruit sau ananas (sucul sau fructul propriu-zis).

In celelalte patru zile, se permite o alimentatie care include: carne, oua, peste si salate, gatite cu foarte putin ulei, grepefruitul constituind desertul.

Sunt interzise: zaharul, alcoolul si orice alt lichid cu aport de calorii.