Se fierbe apa intr-o oala, se atarna deasupra o sita in care se introduc plante proaspete sau uscate si se acopera.
Dupa ceva timp se iau plantele calde, muiate, se pun intr-o panza cu tesatura rara si se aplica pe locul suferind.
Totul este acoperit apoi cu un postav de lana si legat strans cu mai multe carpe. N-are voie sa apara nici un fel de senzatie de rece. Foarte eficiente sunt compresele cu aburi de coada-calului.
Compresele cu aburi sunt lasate sa-si faca efectul timp de 2 ore sau chiar peste noapte.
