Arhiva: Diete slabire

Este indicat sa consumi ananas proaspat cand urmezi o dieta de slabit, contine enzime care accelereaza metabolismul. Pentru a putea urma dieta trebuie sa folosim un ananas proaspat de aproximativ un kilogram. Intotdeauna taie portiunea indicata si restul acopera cu o folie – asa vei pastra vitaminele. Poti urma dieta o zi pe saptamana pentru a reduce contributia calorica si pentru a curata organismul [...]

In timpul acestui regim alimentele permise sunt: carne de pui sau de peste, orez, ciuperci, branza de vaci, iaurt, oua fierte, varza si fasole verde. Nu renunta la lichide, bea ceaiuri neindulcite si sucuri naturale din fructe. Prima zi mic dejun: o jumatate de pepene galben, un iaurt dietetic cu 20 g de fulgi de ovaz pranz: 150 g de carne fiarta de pui, 200 g de fasole verde si o felie de pepene [...]

La micul dejun vei consuma in fiecare zi aceleasi alimente: o felie de pepene rosu, 50 g de paine prajita, o cana de ceai sau de cafea indulcita cu zaharina. Consuma zilnic trei litri de ceaiuri de plante si sucuri de fructe fara zahar sau indulcite cu zaharina. Prima zi pranz: 100 g de carne fiarta de vaca, 100 g de orez fiert cu sos de rosii si o felie de pepene rosu cina: 50 g de branza de vaci, [...]

Scopul dietelor depurative este de a ajuta organismul sa elimine toxine si sa se regenereze, contribuind, bineinteles, si la scaderea in greutate. Ele sunt recomandate mai ales de catre medicii naturisti. Perioadele optime pentru a le urma sunt primavara si toamna. Dupa cum o arata si numele, baza acestei diete o formeaza strugurii, consumati in cantitatea dorita, timp de o saptamana. (In general, [...]

Iata un regim care va va ajuta sa pierdeti 3-4 kg intr-o luna, astfel incat sa nu va epuizati organismul si sa va asigurati in acelasi timp si necesarul zilnic de proteine, glucide, lipide si vitamine. Dieta prezentata asigura aproximativ 1500 calorii pe zi si este astfel alcatuita incat sa permita realizarea unei activitati fizice si intelectuale normale. Luni: - Dimineata: lapte 250ml, miere [...]

Gustarea de dimineata: – telina cruda (frunzele); - branza sau iaurt slab; Pranz: - salate si legume verzi cat vreti, crude sau fierte la abur, fara sare (brocoli, spanac, dovlecei, sparanghel, fasole verde, telina, castravete,varza de bruxelles, praza, etc.) pregatite cu suc de lamaie sau sos vinegreta dietetic. Gustarea de dupa amiaza (daca va este foame): - telina cruda (frunzele); - branza [...]

Ideea de baza este simpla si presupune urmarea unor reguli clare. Planul alimentar zilnic este compus dintr-un mic dejun frugal conceput pe baza unei liste de alimente recomandate, iar in restul zilei supa de pui la discretie. Supa de pui este un aliment sanatos, usor de preparat si considerat foarte gustos de cei mai multi oameni. Dieta dureaza o saptamana si este recomandata celor care doresc [...]

Este absolut necesar sa beti patru cani de ceai rosu pe zi (la micul dejun, dejun, gustare si cina). Ceaiul este ingredientul vedeta al acestei alimentatii bogate in carbohidrati (paste, orez, legume si paine integrala) si vegetale, alaturi de un consum restrans de proteine pe baza de peste si oua. Durata: 5 zile. Kilograme pierdute: 3 kilograme. Destinatari ideali: orice persoana care are un [...]